亚洲蹲视频

你会亚洲蹲,但不一定会瑜伽下蹲式

一般人的亚洲蹲呢脊柱会向前弯曲比较多,而瑜伽的下蹲式里,脊柱想要尽量保持它的生理曲线,向上延展。 我们就暂且先说一说亚洲蹲,亚洲蹲对于我们亚洲人来说好像没有...

腾讯新闻

“亚洲蹲”真的只有亚洲人才能做到吗?

你是否听说过“Asian Squat”(亚洲蹲)这个词?所谓的亚洲蹲,其标准动作就是在全脚掌着地的情况下,下蹲到最低处,大小腿完全折叠,臀部靠近脚跟的蹲姿。专家研究显示...

吴栋陪你跑

为什么很多歪果仁人做不了“亚洲蹲”?

为什么欧美国人做不了亚洲式深蹲? 一项调查显示,只有13.5%的美国人能做到亚洲蹲,其中不少人是亚裔跟瑜伽资深者。 那么,亚洲蹲真的是亚洲人的特有动作吗? 有人...

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